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コロナ自粛以降、本当に運動不足で困っている、T&A税理士法人のスタッフＡです。

皆さん、コロナ禍の今、どうやって身体動かされてますか？

私、お恥ずかしながら、コロナ自粛で５キロ太りまして、まだ元に戻っておりません汗

あと３キロ。

そもそも、５キロ痩せたかったので、あと８キロです（笑）

とりあえず、筋トレを急に始めると逆に良くないと言われたので、ヨガとストレッチの中間みたいなのをやっています！

最近はyoutubeでストレッチだけでも色んなコンテンツの動画があるので、自分に合うようなものを探して、毎日のルーティンにするといいと思います！

ストレッチで痩せるわけない！とお思いでしょうけれども、以外とそうじゃなくて、それで私、２キロ痩せました！

結局のところ、筋肉をほぐして、日常の運動量を増やすという目的です！

運動不足は敵ですからね！

皆さんも適度な運動で、コロナ禍乗り越えましょう！