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がんって聞くと、怖いイメージありますよね。

芸能人の方が闘病している様子をブログとかで公表されていたり、ワイドショーやドキュメンタリー番組とかで見ると、なんかね、なんとも言えない気持ちになりますよね。

闘病ブログってどうなんでしょうね。

治っていけばいいですけど、亡くなられたりとかしたら…。

日本人男性の３人に２人、女性の２人に１人はがんを発症すると言われています。
でも、私の知り合いを見ていても…そんな高確率でがんじゃないですよ？

男性のほうががんになりやすいってことですかね？

ということで、調べてみましたら、東洋経済オンラインに私の疑問に答えた記事があった。
（がん保険についても書かれています）

[blogcard url=”https://toyokeizai.net/articles/-/87744?page=2″]

ですよね。
すっきりしました。

そして、
がんの原因は遺伝によるものは５％程度で、１／３が喫煙、１／３が喫煙以外の生活習慣やウィルスや細菌の感染によるものということです。

お年寄りの男性で、もくもくタバコヘビースモーカーの人もたくさん見たことありますし、健康おたくなのにがんで亡くなった方も知っています。

先日、乳がんで亡くなられた、さくらももこさんも健康おたくで有名です。

まだまだがん細胞に人間の知識が勝ってないってことだと思いますが、あんまり健康おたくすぎて、逆にびっくりするよ！っていうくらいの方は別の病気にもなっちゃいそうな気もします。

けど、「適度」に健康に毎日を過ごせたらなって思います。

基本的にタバコはＮＧって言いますね。

昭和の時代は飛行機でも喫煙OKで、オフィスの机の上にもこぼれ落ちそうなくらいの吸い殻が入った灰皿あるの普通とか。そういう状況な中に、今喫煙者がすごーーーく肩身の狭い思いをするくらい、もうタバコ吸ってる人は人間じゃないくらいの勢いで言われていますけれども、じゃあ、がん患者は減ったのでしょうか？

国立がん研究センターによると、

「男女ともがんの死亡率は増加し続けている」。
「2015年のがん死亡数は1985年の約２倍。」

と、書いてあります。

えー、たばこ関係ないじゃん！

と、単純な私は思っちゃいますけれども、ガン死亡数の増加の原因は「人口の高齢化」だそうです。

これはあと１００年くらいデータ取り続けないと分からないですね。

私たちが今を生きているデータが、未来の人たちのためになるように、やはり、がん予防をして、グラフ、右肩下がりにしていきたいですね。

できるなら、タバコやめましょう。

実は私はヘビースモーカーだったのですが、自分の過去のブログによると2012年に禁煙しているようです。
もう、いつからやめたか分からないくらいですから、禁煙は成功って言っていいですね。
絶対に私はタバコはやめられないって思っていましたから、そんな私が禁煙できたのでできると思います。
私は健康のためというより、タバコが値上がりしてあほらしくなってやめました。
またタバコ、値上がりしましたし。やめましょうよ。

あと、お酒を飲むと顔が赤くなる方。いますね。こういう方はアルコール由来の発がん性物質を十分に分解できない方なんだそうです。
私はいくら飲んでも、自分で「酔ってるな」と思い始めても、まったく顔には出ないので、分解できているのでしょう。
顔が赤くなる方が、３合以上のお酒を飲むと、食道がんのリスクが１０倍に上がるんですって。同時にタバコを吸うとお話にならないほどリスクがあがるようです。（７０倍とか）

逆にがん予防の食べ物。
コーヒーはカフェイン入ってるから悪いのかなと思ったら、意外にも胃がん予防につながるらしいです。あと緑茶も。
胃がんはピロリ菌の感染に起因するらしいので、定期健診受けましょう。
実は、私もピロリ菌いたんですよ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
もう、除菌していませんけどね。

がん予防のための食事はここにまとまっていました。
健康長寿ネット
[blogcard url=”https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/yobou-gan-shokuji.html”]

 

お写真は広島県のがん検診呼びかけポスターです(笑)

がん検診受けましょう！

なんかさ、こう、インパクトあるがん検診のポスター作ってよ。東京都も。